返老還童

練返老還童氣功心得分享

                                                        分享人：李孟美

    還記得咖啡廣告「好東西要和好朋友分享」嗎？返老還童氣功就是我要和大家分享的好東西。開始練功前我左半身從頭到腳長期酸痛麻，有時痛到無法自主一直掉眼淚，三天二頭去給人放筋骨，也做去過復健，光是熱敷袋就不知用過多少個，但是只能舒緩無法根治。

　　中西醫都看過，西醫說是壓力太大要我想辦法舒壓，如果自己沒法舒壓只好去精神科求助，醫生開了些肌肉鬆弛劑、百解憂給我服用，同學在斗六成大醫院任職知道後，勸我儘量不要靠藥物，因為長期服用這些藥物會帶來副作用。

　　年初身體及精神出了更多狀況，坐著想睡覺，真到了床上又睡不著，很累想睡卻睡不著，實在很痛苦。沒事胡思亂想，遇事鑽牛角尖，心情很鬱悶。還記得今年5月20日清晨3點醒後無法再入睡，4點到公誠國小操場走路正要回家時，見一群人身材不錯圍著圈圈不知在做什麼，我因為好奇在旁邊觀看，練功的學長姐和老師發現我的舉動熱情的邀我一起做氣功。

　　我練功第一天就出狀況，看似簡單的動作，別人做來看似輕鬆，怎麼我只是嗯閉氣而已就頭暈眼花，後仰時頭暈且左胸心臟位置會痛，有一次還因此跌坐在地，雖然自知自己身體不好，但沒想到這麼「肉腳」，黃老師見我的狀況表示我氣血虛弱，慈悲教授我食補良方。

    勤練返老還童氣功後，我的便祕（嚴重時變痔瘡）不藥而癒，現在每天早上起床去練功前便一次，待練功後回來還要便一次，有時白天或晚上還便一次。知道我在做返老還童氣功的同事見我氣色變好，也自動來加入練功。

    練功一個月後，出現左肩胛骨和左脖子痛的症狀，黃老師跟我說明這是冥眩反應如果嚴重再去看醫生，若還能忍受繼續練功，河車轉動氣通了自然就不痛了，我遵照老師說的繼續練功，果然約兩個星期後就好了。

    練功二個月後頭痛的毛病好了，後仰時左心臟的位置不痛也不暈了，不過從國中時就有問題的坐骨神經痛，這時卻痛了起來，還好我繼續練功，所以並不嚴重，現在已經練三個月了腳底湧泉穴和手掌常有一股溫熱的氣感。

    練功前拖著病痛的身體過日子，加上工作的關係常接觸到中風或癌症等病患，常感到人生無趣，做什麼都提不起勁。接觸返老還童氣功後，每天都很期待練功時間，一天沒練就感到不對勁，練完後汗水淋漓感覺渾身舒暢（我以前很難得流汗），心情變好、思路清晰。

    自己有機會學習返老還童氣功，是上天的恩賜，願大家都能有同樣的機緣接觸學習返老還童氣功。感謝黃秋月老師每天不辭辛苦的帶領我們做氣功，許多有失眠情形的學員和我一樣現在睡得很好，也感謝一起練功的同伴，因為大家一起練所以有了繼續的動力不敢偷懶，最後要感謝蔡良安老師發揚這一套助人無數的功法。